好眠 v3.14.0安卓版

好眠app是一款帮助有需要的用户告别失眠，培养规律睡眠习惯的健康应用。随着现在生活的飞速发展，我们现在很多的用户一天到晚简直就是忙的晕头转向，从早上起床开始，然后就是刷牙洗脸赶公交，然后到公司之后就是赶着完成上头发布的任务，然后下班的时候经常再加个班啥的，到了半夜回家吃个饭洗个澡就睡了，然后紧接着就开启第二天的生活。久而久之用户的压力也就变得特别的大，人也就会变得暴躁，甚至于还有许多的用户现在开始失眠，明明已经到了半夜，但是就是睡不着，在床上翻来覆去。所以说为了保证用户的健康睡眠，用户自己首先得让自己的身心得到放松，其次就是在手机内下载我们的的这款好眠app安卓版软件，它基于AI技术，帮助我们的用户定制一个安然入睡计划，记录睡眠状态，分析睡眠质量，科学提醒睡眠时间，同时它还通过科学规避影响入睡的因素，以及专业助眠音乐、故事、ASMR、4-7-8呼吸训练、瑜伽、中医按摩助眠等方式助您快速睡着，养成健康睡眠习惯，提升睡眠质量。

适用人群

1、长期失眠：就算想要按时睡觉和起床，也被失眠和入睡困难打败；
2、心情失眠：经常因为压力、焦虑，闹心难以静心而失眠
3、假性失眠：因熬夜，不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题；
4、半夜失眠：半夜易醒，再次难入眠；；
5、起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起不来，耽误正常生活；
6、想要重新获得健康好睡眠的人群。

软件功能

1、制定健康规律作息 
根据人体睡眠周期（人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成，每个周期大约90分钟），以及您的入睡和起床时间，智能推荐适合最佳作息时间，规律作息，开启健康睡眠。
2、智能提醒入睡
好眠会根据您的睡眠状态，按时提醒您入睡，避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间，而难以入睡。
3、专业助眠音乐，卸掉烦恼和忧愁，放松入睡
精选大自然白噪音、舒缓放松钢琴曲，以及神奇的脑波音乐，帮助大脑抽离负面情绪，回归平静，放松。
4、辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素
睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠质量下降。因此，软件内精心准备了影响睡眠的清单，方便您快速找出影响因素。
5、智能叫醒闹钟，睡眠不足也不担心起不来 
由于失眠导致的赖床，只会让身体越来越适应晚睡。所以软件通过科学分析睡眠周期，自动检测最浅睡眠阶段，并叫醒，轻柔又明快的音乐，让您起床不累！
6、多种快速入睡的小妙招
3分钟快速入睡的4-7-8呼吸训练法，睡前延展身体、美容养颜的瑜伽训练、放松大脑和身心的简易中医按摩动作。
7、详尽睡眠报告和长期统计
每日睡眠质量报告：可以了解睡眠质量，深浅睡眠时长
睡眠分析和统计：平均睡眠质量、睡眠时长、入睡和起床时间
睡眠质量趋势图，以便更好地管理自己的睡眠质量变化

软件特色

1、快速告别失眠：好眠app可提醒适合最佳睡眠时间，丰富助眠音乐，专心入睡；
2、睡前准备自查：规避睡前行为和室内环境对入睡的影响（噪音检测、宵夜、咖啡等）
3、睡眠质量提升：智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升；
4、晨间轻松起床：自动监测晨间最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床；
5、产品简单易用：操作简单，每天仅需两步，即可获得整晚好梦，得心应手；
6、人性化设计：界面清新，设计精美，好看好用；
7、用户即朋友：基于用户需求，快速迭代，7*24小时实时客服在线。