小睡眠 v6.7.5安卓版

小睡眠app安卓版是一款帮助人们获得更好睡眠的APP。经常使用这款睡眠软件可以让我们更容易入睡，养成一个好的睡眠习惯。随着世界的高速发展，人们的睡眠质量越来越差了，伴随着极大的压力下的是各种负面情绪。焦躁不安的你，是否难以入睡？明明疲惫不堪，双目沉重，却如何也睡不着，哪怕一点极小的动静也会把你从梦中惊醒？或许你已经患上了失眠，但是没关系，你可以试着使用小睡眠。这是一款从小程序发展而来的APP，由于原本太小造成的只有五分钟使用时间到现在大幅度的增长，而一些新的功能也被添加在内。软件致力于打造睡眠的“全新概念”，在内收录了各种各样有助于人们睡眠的声音，并且可以根据我们的选择来自动挑选适合我们入睡的音乐。如果你正在因为睡眠而烦恼，不妨尝试一下这款APP吧。

软件简介

1.界面简单，功能一览无余

2.多种助眠分类，总有一个适合你

3.播放界面

4.记录睡眠引导界面

5.设置习惯和闹钟

等你设置好了以后，系统可以为你自动分配合适你使用的助眠音乐，也可以自行搭配设定哦！

软件功能

1、入睡-快：疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富自定义功能。
2、睡觉-香：心理睡眠师传授专业技巧，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，制造梦境，哄你睡觉。
3、作息-好：睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
4、叫醒-柔：小睡眠app独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属明星闹铃：陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客……

软件特点

【1】专业疗愈催眠曲：春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
【2】百变氛围织梦境：融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。
【3】个性化自由搭配：多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。
【4】工作生活多面手：在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

更新日志

v6.7.5版本
- 长按App图标弹出窗，增加听白噪音、开启睡眠、午休等多种方式。
- 鸟鸣山更幽，新增：斑鸠低吟、鹰鹃夜曲、杜鹃声里…等多首鸟叫声；
- 有趣的课堂助眠，新增：哲学理论课、美术色彩课、奥数行程课…等多首课程；
- 声幕，新增：寺庙听雨、阁楼听雨、静夜听雨、红树海岸…等多首背景音；
- 睡眠故事，新增：伊犁杏海；
- Lofi心流曲，新增：中式梦核系列音频。
「 近期更新回顾 」
- 新“手表端”App，测心率、测压力、分析情绪、身心轻体检、呼吸练习和精美表盘，你的腕上健心房；
- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
熬夜拉高身体的炎症水平？
研究显示，即使只经历一次熬夜不睡，也会增加炎症风险，这说明免疫系统对睡眠高度敏感。通过对受试者进行睡眠剥夺实验，结果发现，经历24小时的睡眠剥夺，会使受试者体内免疫细胞特征改变。如果这种变化持续存在，就会导致长期炎症并大大增加患病风险。