Garmin Connect app

Garmin Connect app是一款连接佳明智能手表的健身软件，专为追求健康生活的您设计。它为用户带来了一系列的健身工具和服务，同时提供个性化的训练计划、健康相关视频和指导建议，让您的训练更加科学、高效，帮助您轻松管理健康数据，达到新的运动目标。

在追踪活动方面，app的表现卓越，无论您是在举重、跑步还是游泳，它都能精确追踪您每一次的运动，让您在锻炼过程中能够实时查看自己的心率、速度、卡路里消耗等数据，它能统计所有数据，并分析您的运动表现，从而为之后的运动做出优化，有兴趣的朋友不妨来下载体验一番。

软件特色

1、设置手表：通过 Garmin Connect app来配置佳明手表的显示和其他的设置。

2、比赛活动：在日历中查看比赛和活动安排，并根据赛道情况和天气预测成绩。

3、重点关注：在重点关注板块查看重要的一些统计数据，如睡眠分数、身体电量和训练状态。

4、训练状态：借助近期运动历史及表现等数据分析，评估训练成效，了解身体是处于巅峰状态还是疲劳期。

5、添加好友：添加志同道合的好友，参加步数和里程挑战赛，创建群组，通过评论相互鼓励。

功能介绍

1、查看用户今天的详细健康数据。

2、分析您的活动和相关统计数据。

3、了解步数、距离和步速等记录。

4、创建个性化的运动训练和路线。

使用教程

1、在首页【我的一天】提供即时健康和健身数据，将健康和表现统计数据以简单易懂的标签形式呈现，提供今天（和过去 7 天）的所有信息。这些标签可能包括您的 Garmin 智能手表所追踪的活动、每日步数、心率、压力水平等等，呈现的数据类型具体取决于您的设备支持哪些功能。可以自定义“我的一天”上显示的信息，帮助您查看最关心的数据。

2、如果您想查看某个特定指标的更多信息，只需点击标签即可。详情页中包含了每日详细数据、7天/4周/一年趋势图，和更长时间的统计分析，以了解您的身体的具体状态。

3、记录您的运动数据。许多运动佳表示，喜爱Garmin Connect的主要原因之一，是能够更仔细地了解每一次的运动数据。在Garmin设备上记录、保存活动，并与Connect同步以后，就能获得活动的完整数据信息，其中包括相关的性能指标，例如时间、距离、卡路里、圈数、海拔、步速/速度、心率等，还能将部分指标数据重叠，去对比您在运动中的体能表现变化。有GPS 追踪的活动还包括带有路线纪录的地图，详细说明了您在路线上选择的指标。同时也提供历史活动报告，以便追踪个人记录、训练历史、总里程等。

4、进阶睡眠监测及睡眠分数。睡眠对我们的身体健康和幸福感有多重要，大家已经不再陌生。Garmin多款智能手表可以监测您的睡眠状况，记录翻身和完整睡眠阶段，包括浅睡、深睡、REM 快速眼动等各种阶段。

5、除了追踪睡眠持续时间和睡眠阶段以外，睡眠时的心率、压力、Pulse Ox 脉搏血氧浓度2及呼吸频率数据也都能被记录下来。

6、GarminConnect还能为您的夜间睡眠打分（部分手表支持）。它通过记录并分析每晚睡眠状况，从0~100分量化您的睡眠质量，并提供分析建议。

7、此外，Garmin 特有的 Body Battery 身体电量功能还能显示出睡眠是如何影响我们每天的整体能量水平，同时睡眠也被纳入了 Garmin 的几个高阶训练指标（如 HRV 状态、训练准备程度等）。

运动数据

1、跑步：速度、心率、轨迹、训练效果和恢复时间。

2、骑行：速度、路线、心率以及从速度和步频传感器获取的数据。

3、力量训练：训练类型、训练次数和训练的目标肌群。

4、越野跑：查看路线、海拔变化和累计爬升。

小编点评

这是一个集训练、追踪、社交于一体的健身伴侣，您可以邀请好友一同使用，共同参与步数挑战、登山挑战或平台上的其他挑战，完成运动健身任务还能获得徽章奖励，然后和运动搭子比一比谁得的徽章更多吧！感兴趣的小伙伴们欢迎下载体验，相信它会让您在健身的道路上更加坚定和快乐！

更新日志

v5.3.1版本

Garmin Connect 不断努力改善您的体验，帮助您战胜昨天。此版本包含错误修复，以改进设备功能。